Creatin ist ein k?rpereigener, sehr wichtiger Energielieferant in der Muskelzelle. Creatin bildet der K?rper aus den Aminos?uren Arginin, Glycin und Methionin oder es wird mit der Nahrung aufgenommen. Haupts?chlich wird es im Muskel gespeichert. Die Energiebereitstellung und die Belastungsdauer werden von Creatin beeinflusst. Wenn die Creatinspeicher in der Muskulatur gef?llt sind, kann schneller ATP (Adenosintriphosphat) gebildet werden, welches die eigentliche Energiequelle f?r jede Muskelkontraktion darstellt. Dadurch kann das Training intensiver und ausdauernder erfolgen. Durch den h?heren Trainingsreiz erzielt der Sportler eine Steigerung seiner Leistung im Kraft- und Ausdauerbereich.

Tipp: Kombiniert man Creatin mit Vanadylsulfat, Pyruvat oder Tribulus Terrestris, verst?rkt sich die Wirkung dieser Produkte erheblich.
Achten Sie bei der Einnahme von Creatin auf eine erh?hte Fl?ssigkeitszufuhr.