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L- Carnitin
L-Carnitin ist eine f?ahlreiche Stoffwechselvorg?e im K?r wichtige Aminos?e. Zus?liche Zufuhr von L-Carnitin f?rt beim Ausdauertraining die Fettverbrennung un st?t das Immunsystem.
L-Carnitin ist das Transport- Molek??ie Fetts?en in die Muskelzellen (Mitochondrien-Brennkammern der Zellen), wo die Fetts?en in Energie umgewandelt werden. L-Carnitin selbst baut jedoch kein Fett ab. Wer sich regelm?g im Ausdauerbereich belastet und dar? hinaus ausreichend mit L-Carnitin versorgt ist, hat gute Aussichten sein ?sch?ges K?rfett zu verlieren. Es ist aber nicht nur f?en Abbau des Fetts verantwortlich, sondern entsorgt dieses auch nach der Verbrennung.
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